Saçlarınızı düzenli olarak
yıkayınız fakat takıntı haline getirmeyiniz. Kepek kafa derinizdeki ölü
hücrelerin dökülmesidir. Saç tarafından üretilmemektedir.
Mayo Clinic kepeklenme
yatışana kadar saçlarınızı hergün kepek şampuanı ile yıkamanızı önermektedir.
Sonrasında kepek şampuanının haftada 2-3 kez kullanılmasını önermektedir.
Gereğinden fazla yıkamak,
özellikle ağır kimyasallar içeren (örn.lauryl sulfate) şampuanlarla saç
derisinin kurumasına ve irrite olarak daha çok kepek döküntisine yol açar.
Kepek şampuanına işlevini
tamamlaması için süre tanıyınız. Saçlarınızı kepek şampuanları ile
yıkadığınızda en az 5 dakika saçınızda tutunuz
ki işlevini yerine getirebilsin.
Kepekten korunmak için her
duştan sonra saçınızı fırçalayın. Saçınızı fırçalamak
saç derinizde ve saçınızdaki
doğal olarak oluşan yağın başınızın tamamına dağılmasını sağlar.
Saçlı derinin başladığı
yerden geriye doğru tarayınız.
Stresten ve stresli
durumlardan uzak kalmaya çalışınız. Fast food, şekerli yiyecekler gibi sağlıksız
besinlerden kaçının. Sağlıksız beslenme cilt, saç derisi ve sç sorunlarına yol
açar.
Çinko ve B6 vitamini saç ve
saç derisi sağlığı için önemlidir.
Yöntem 1. Yoğurt Kürü
Saçınızı su ile yıkayın ve
durulayın. Sade yoğurdu saç derinize sürürek 10-15 dakika kadar
bekletiniz.Durulayın ve eğer
gerektiğini düşünüyorsanız çok az miktarda şampuan ile tekrar yıkayın
Son durulama için
kekik,ısırgan veya adaçayı ile birlikte 2 çay kaşığı sirke kullanabilirsiniz.
Bitkilerden herhangi birini kurutulmuş yada taze olarak bir tatlı kaşığı kadar 1 fincan ısıtılmış su
içerisinde demleyerek kullanabilirsiniz. Poşet formuda kullanılabilir.
Yöntem 2. Aspirin Kürü
2 aspirini bir bez veya
peçete içinde eziniz. Ezdiğiniz aspirini günlük şampuanınıza katınız. Saçınızı
yıkadıktan sonra durulamadan 2 dakika saçınızda bekletiniz.
Yöntem 3. Elma Sirkesi
Yeterli miktarda elma
sirkesini su ile yarı yarıya karıştırın.Saçınızı yıkayın ve elma sirkesi su
karışımını saçınıza ve saç derinize masaj yaparak uygulayın.Gözlerinize
gelmesin. Eğer sedefiniz varsa veya iyileşmemiş yara yada kabuk varsa yangı
hissedebilirsiniz. (Eğer böyle bir durum oluşursa suyla durulayabilirsiniz.)
Saçınızda 10 ila 15 dakika
kadar tutup durulayın.Saçınız kuruduğunda sirke kokusu gidecektir. Bir hafta
boyunca hergün tekrarlayınız.
Yöntem 4.Muz ve Sirke Kürü
Bir muzu iki fincan sirke
ile karıştırın. Tamamıyla karıştığından emin olun, karıştırmak ve ezmek için
çatal veya yumurta çırpıcı
kullanabilirsiniz.
Karışımı saçınıza ve saç
derinize masaj yaparak uygulayın. Saçınızı tamamıyla kaplaması için 5-10 dakika
kadar bu işlemi sürdürün.15-20 dakika kadar başınızda beklettkten sonra
durulayın. Bir hafta boyunca hergün uygulayın.Sonrasında haftada bir gün
önleyici tedavi olarak uygulamay devam ediniz.
Yöntem 5. Kabartma tozu
Şampuan yerine saçınızı bir
avuç kadar kabartma tozu kullanarak yıkayın. Kabartma tozu doğal bir kepek
gidericidir.1 dakika kadar saçınızı durulamadan bekletiniz. Sonrasında iyice
yıkayınız.2 hafta boyunca bu küre devam ettiğinizde saç deriniz doğal yağları
üretmeye başlayacak ve saç deriniz nemlenecek ve kepekten kurtulacaktır.
Yöntem 6. Kabartma tozu ve Limon
Taze sıkılmış limon suyunu
kabartma tozu ile karıştırınız.
Saç derinize uygulayınız.
Bir kaç dakika bekleyiniz.Saç deriniz kaşınmaya başladığında yıkayınız. Daha
sonra elma sirkesi ile durulayınız.
Yöntem 7. Yumurta yağı
Saç derinize yumurta yağı
ile 5-10 dakika masaj yapın ve bir gece boyunca saçınızda kalsın.
Kozmetik kullanım ve doğal
cilt bakımı çin evde yumurta yağı hazırlayabilirsiniz.Yumurta yağı cilt
bakımı, akne tedavisi, saç dökülmesi ve saç beyazlamasını geciktirme amaçlı
kullanılmaktadır. Direkt olarak yumurta sarısınının kullanılmasından daha
güvenlidir. Çünkü yumurta sarısında salmonella bakterisi bulunabilir ve direkt
uygulanması sonucu ağır iltihaplanmalara sebebiyet verebilir.
Yumurta Yağı Hazırlanışı
1- 6 adet yumurtayı 15-20 dakika
boyunca kaynatın. Soğuttuktan sonra soyun ve her birini ortadan ikiye bölün.
2- Yumurtayı sarısından kaşık
vasıtasıyla ayırın. Ayırdığınız beyazı yemeklerinizde kullanabilirsiniz.
3- Yumurta sarısını derin bir tavada
püre haline getirin. Mümkün olduğunca ezmeye çalışın.
4- Tavayı alevli ateşin üzerinde duman
ve koku gelinceye kadar ısıtın. Kısa aralıklarla karıştırın ve ezmeye devam
edin.
5- Yumurta proteini yanıp geriye
yumurta yağı salıncaya kadar ısıtmaya devam edin. Bu aşamada çok miktarda
keskin duman oluşabilir. Dikkat edin evi yakmayın.
6- Tavanın soğuması için oda
sıcaklığında bekletin.
7- İnce bir süzgeç veya bez kullanarak
yağı süzün. Temiz ve kuru cam veya seramik (metal veya plastik olmamasına özen
gösterin) bir kaba koyun. Yağın içerisinde gözle görülen katı maddeler varsa
tekrar süzerek bunlardan kurtulun. Bu yumurta yağını buzdolabında 3 yıl oda
sıcaklığında 1 yıla kadar muhafaza edebilirsiniz. Şayet dikkatli olursanız yağ
5 yıla kadar temiz olarak kalır.
8- Hafta bir başınıza masaj yaparak bu
yağı saç dökülmelerine ve saç beyazlamalarına karşı kullanabilirsiniz. Aynı
zamanda akne tedavisinde de bu yağdan istifade edebilirsiniz. Yumurta yağının
yanıklarının, kesik ve yaralanmaların iyileşmesini hızlandırıcı bir etkisi de
bulunmaktadır.
Uyarı: Daima temiz ve kuru bir kaşık kullanarak nemden doğabilecek
kirlenmenin önüne geçebilirsiniz.
Sabah saçlarınızı yumuşak
bir şampuanla tek sefer yıkayın, tercihen bitkisel bir şampuan kullanın.
Yumurta yağı kürün 12 hafta boyunca haftada 2-3 kez tekrarlayın. Sonrasında
kepek oluşumunu engellemek için dönem dönem tekrarlayın.
Yöntem 8
Hindistan cevizi yağı
Saçınızı suyla
yıkayın.Sonrasında kurutun, saçınızın ipeksi değil kuru formda olması
gerekiyor. Saç derinize hindistan cevizi yağını sürünüz ancak saçlarınıza
bulaştırmamaya çalışın.
Biraz beklettikten sonra
çift su ile yıkayarak arındırınız. Kepek gidene kadar haftada bir
tekrarlayınız.
Yöntem 8. Hindistan Cevizi ve Bal Kürü
Hindistan cevizi yağı,
zeytinyağı, yoğurt ve balı karıştırın. Oran 2:2:3:2 olsun böylece yumuşak bir
karışım elde ediniz. Çok akışkan olmasın.Gerekirse daha fazla yoğurt ve balla
kıvamı artırabilirsiniz.
Karışım ile saçınıza köklerden
uçlara doğru masaj yapınız.Bu işlemi 10 dakika kadar sürdürünüz.Böylece
gözenekler açılacak ve kan dolaşımı hızlanacaktır.
20 dakika boyunca başınızda
tutun, mümkünse buharda tutulmalıdır. Mümkünse küvette oturun.
Şampuanla saç derinizi temiz
hissedene kadar yıkayın
Yöntem 9. Çay Ağacı şampuanı
En az %5 çay ağacı yağı
içeren bir şampuan kullanınız. Yıkadıktan sonra 5 dakika bekletin ve durulayın.
Yöntem 10. Zeytin yağı Kürü
Saçınızı yıkamadan
zeytinyağı sürün. 5-10 dakika bekletin ve yıkayın. Yatmadan önce tekrar
zeytinyağı sürün ve bir havluyla saçınızı sararak yatın.
Yöntem 11. Ağız gargarası
Ayda bir kez uygulayınız
1 birim gargarayla 9 birim
su karıştırın. Saçınızı yıkadıktan sonra saçınıza bu karışımla masaj yapınız.
Durulama yapmayınız.
Yöntem 12. Limon suyu
Saçınıza ve saç diplerinize
limon suyunu sürün. 20-25 dakika
bekleyin, saç derinizi kaşındırabilir, normaldir. Saçınızı yıkayarak
durulayınız, gerekli görüyorsanız şampuan kullanabilirsiniz.
Genel olarak:
Kepek şampuanlarını hergün
kullanmayınız, böylece saçlı derideki doğal yağların oluşumuna izin vermiş
olursunuz.
Saç diplerinizi
tırnaklamayınız ve kabukları yolmayınız. Bu durumunuzu
kötüleştirecektir.Kaşıntılı durumlarda çay ağacı yağı ile masaj yapınız.
Saç fırçanızı düzenli olarak
sirke ile temizleyiniz.
Dar işli bir tarakla
saçlarınızı tarayın. Dilerseniz çok az bir miktarda bebek pudrası döküp
sonrasında tarayabilirsiniz.
Normal şampuan kullanırken
dahi biraz limon suyu ilave ediniz.
Kepek önleyici yağlarla
bakımınızı destekleyiniz.
Uyarılar:
Saçınızdaki kepeklenme çok
fazla ise mutlaka doktorunuza müracaat ediniz.
Eğer muz kürü yaptıysanız
saçınızda hiç kalıntı kalmadığından emin olunuz.
Saçınızda kabuklanma var ise
saç derinizde sedef veya seberoik dermatit olabilir. Doktora müracaat ediniz.
Kepek şampuanını keserseniz
kepek sorununuz daha ağır bir şekilde başlayabilir.
Alerjik olduğunuz
malzemelerle kür uygulamayın.
Burada belirtilen doğal
tedavilerin size uygunluğunu takip ediniz. Herkesin cilt ve saç özellikleri değişiktir.
